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Armenia Manuale Momenti Zen - Disegni Creativi Pagine Da Colorare
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Armenia Manuale Momenti Zen - Disegni Creativi Pagine Da Colorare

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trovare la quiete della mente è una pratica complessa, per cui serve perseveranza, concentrazione e, soprattutto, tempo. questo libro è stato creato per aiutare il lettore a intraprendere questa strada con la tecnica mindful. le 365 basi per le creazioni zentangle sono in realtà semplici esercizi per la meditazione. ogni esercizio porta a 15 - 20 minuti di meditazione duranti i quali potrete completare i vostri disegni e, oltre al percorso di meditazione, esprimere la vostra creatività e svuotare la mente. ogni spunto è l'inizio di un percorso di disegno, che può portare a qualsiasi realizzazione. non c'è un modo corretto di completare il disegno, dovrete solo farvi guidare dalla vostra fantasia, rilassarvi e immergervi totalmente nel momento presente.
Armenia
883443024
9788834430248